Blog 2018-01-15T15:50:06+00:00

Novice in nasveti

Novice o Centru Sana in nasveti strokovnjakov za vaše boljše počutje.

1.december, 2017

Zgodovina virusa HIV in AIDS-a

Avtor: |

Splošno prepričanje je, da HIV izvira iz Demokratične republike Kongo. Pojavil naj bi se okrog leta 1920, ko je prešel iz šimpanzov na ljudi. Do leta 1980 ni podatkov o številu ljudi, ki so zboleli in umrli za AIDS-om. Virus HIV takrat namreč še ni bil prepoznaven, okužbe z njim pa niso spremljali opazni znaki in simptomi. Posamezni primeri so bili sicer dokumentirani že pred letom 1970, vendar podatki, ki jih imamo na voljo kažejo, da se je epidemija pričela na sredini 70-tih let prejšnjega stoletja. Do leta 1980 je bil virus HIV najverjetneje prisoten na vseh celinah, okuženih pa je bilo med 100,000 in 300,000 ljudi. Osemdeseta Leta 1981 so [...]

13.november, 2017

Zakaj je novembra več brkatih moških in kaj je Movember?

Avtor: |

Izraz Movember je sestavljen iz angleške besede moustache (po slovensko brki) in imena meseca novembra. Celoten mesec november je namreč namenjen ozaveščanju o problematiki raka na prostati in drugih zdravstvenih težav, ki pestijo moške; moški pa svojo podporo pokažejo tako, da si novembra ne brijejo brkov. Movember se je pričel v Avstraliji leta 2003 z dvema prijateljema, ki sta želela obuditi brke in jih ponovno narediti modne. Temu sta dodala še dobrodelno noto in nastalo je svetovno znano gibanje Movember. Z brki kot identiteto gibanja, sta se prijatelja leto kasneje odločila ustanoviti dobrodelno organizacijo The Movember Foundation. Klj [...]

16.februar, 2018

10 razlogov zakaj bi morali jesti več čokolade

Avtor: |

Čokolada velja za eno najbolj priljubljenih živil. Pomaga nam v stresnih obdobjih in nas spravlja v boljšo voljo. Je nenadomestljiva pri romantičnem razvajanju in na rojstnodnevni torti. Nepogrešljiva je tako poleti, v obliki čokoladnega sladoleda ali obliva na sladoledni lučki, kot pozimi v obliki vroče čokolade,... In, če smo povsem iskreni, tudi vse dni vmes! Načini uživanja čokolade so različni. Nekateri jo najraje jedo samo, drugi v slaščicah, nekatere kuhinje po svetu pa jo vključujejo celo v slane jedi. In vendar imamo kanček slabo vest kadar si jo privoščimo, saj velja za sladkarijo, ki jo redno povezujemo s prekomerno težo in povišan [...]

16.januar, 2018

Zakaj se vaš dojenček ponoči prebuja?

Avtor: |

Da je spanec dragocen, se zavedajo vsi mladi starši. Nekateri se z neprespanimi nočmi srečujejo le nekaj tednov, drugi pa več mesecev ali celo let. Njihov nočni počitek je namreč tesno povezan s kvaliteto spanca njihovega potomca. Na novorojenčkovo spanje vpliva mnogo dejavnikov. Eden izmed manj znanih kratilcev otroškega spanca pa je tako imenovani “Moro” refleks. Kaj je Moro refleks? Moro refleks se pojavlja tako v stanju budnosti kot spanja in poteka v dveh delih. Dojenček najprej doživi občutek, ki še najbolj spominja na občutek padanja, ter refleksno dvigne in iztegne roke ter “potrese” z njimi. Nato pa roke in noge potegne bližje k tele [...]

29.november, 2017

Kako preprečimo bolečine v križu?

Avtor: |

Z bolečinami v križu se vsaj enkrat v življenju sreča skoraj vsak človek. Občasno pa se s to bolečino srečuje vsak četrti posameznik star od 30 do 50 let. Večina težav s hrbtenico se namreč prične po 30. letu starosti, ko diski v hrbtenici postajajo manj prožni in bolj suhi ter so posledično manj učinkoviti pri blaženju pritiska med vretenci. V rizično skupino za nastanek bolečin v križu spadajo predvsem zaposleni, ki opravljajo težka fizična dela ali velik del dneva preživijo na nogah. Vzrokov za bolečino v križu je veliko. Človeški hrbet je namreč kompleksna struktura sestavljena iz kosti, hrustanca, mišic, vezi, kit ter diskov in kadar pri [...]