Možne prebavne težave pri stomi

Stomisti s kolostomo ali ileostomo bodo tudi po operaciji imeli običajne prebavne težave, ki so jih morda imeli pred operacijo, kot so napihnjenost, neprijeten vonj, zaprtje, driska in ohlapno izločanje (samo ileostomisti). Spodaj boste našli sezname živil, ki se jih morate izogibati v prehrani pri stomi in morebitne prebavne težave, ki jih ta živila lahko povzročajo.

Napihnjenost

Živila, ki lahko povzročajo napihnjenost:

  • Zelje.

  • Fižol/leča/stročnice.

  • Cvetača.

  • Kalčki.

  • Pekoča hrana.

  • Čebula.

  • Gazirane pijače.

  • Žvečilni gumiji.

  • Listnata zelena zelenjava lahko povzroči napihnjenost po operaciji. Poizkusite s korenasto zelenjavo, kot je korenje, pastinak in sladki krompir.

Kako preprečiti napihnjenost?

  • Izogibajte se govorjenju in pitju med jedjo in imejte usta zaprta med žvečenjem.

  • Izogibajte se pitju s slamico.

  • Jejte redno in se izogibajte dolgim presledkom med obroki.

  • Gazirane pijače pustite odprte nekaj časa, da izgubijo mehurčke.

  • Poskusite piti pijače s poprovo meto, kot je čaj.

  • Pojejte vsaj en naraven jogurt na dan.

  • Bodite aktivni.

  • Izogibajte se kajenju in žvečenju žvečilnih gumijev.

Zapora stome

Nekatera živila lahko nabreknejo v črevesju in povzročijo zaporo stome. Zaradi tega bo vaša ileostoma prenehala normalno delovati. V kolikor menite, da imate zaporo stome, morate nujno poiskati medicinsko pomoč pri vašem osebnem zdravniku ali pa pri vašem enterostomalnem terapevtu.

Znaki in simptomi zapore stome:

  • Izločanje vaše stome se bo zmanjšalo ali pa v celoti ustavilo ali pa bo vaš izloček vseboval veliko količino vodene tekočine.

  • Lahko se pojavi bolečina.

  • Lahko zbolite.

  • Vaš trebuh lahko nabrekne.

  • Vaša stoma lahko nabrekne in izgleda večja.

  • Napihnjenost se lahko zmanjša ali pa v celoti izgine.

Kako preprečiti zaporo stome?

Pomembno je, da hrano res dobro prežvečite. Znano je, da naslednja živila povečajo tveganje za zaporo stomo, zato je potrebna previdnost pri zauživanju.

  • Oreščki.

  • Kokos.

  • Zelena.

  • Gobe.

  • Sladka koruza.

  • Surove sadne lupine.

  • Kalčki fižola in bambusovi poganjki.

  • Suho sadje.

  • Pokovka.

Zdravljenje zapore stome

Če sumite na prehransko blokado, prenehajte jesti trdno hrano. Poskusite lahko tudi naslednje:

Če sumite, da imate zaporo stome, prenehajte jesti trdo hrano. Za zdravljenje lahko poizkusite tudi sledeče:

  • Povečajte vnos tekočine.

  • Vzamite zdravila za lajšanje bolečine.

  • Masirajte si trebuh.

  • Pojdite na sprehod in bodite aktivni.

Zaprtje

Zaprtje se lahko pojavi iz različnih razlogov, kot so določena zdravila, dieta, pomanjkanje gibanja in pomanjkanje tekočine. V primeru, da imate večkrat težave z zaprtjem in drisko, poiščite medicinsko pomoč pri vašem osebnem zdravniku ali pa pri vašem enterostomalnem terapevtu.

Kako preprečiti zaprtje?

  • Povečajte vnos sadja in zelenjave.

  • Jejte polnozrnate/polnovredne izdelke.

  • Pijte zadostno količino tekočine – vsaj 2 litra na dan ter se izogibajte kofeinu.

  • Izvajajte lahkotno vadbo.

  • Pijte sadne sokove, še posebaj sok iz suhih sliv.

  • Vzemite blago odvajalo.

Driska

Drisko lahko povzroči veliko stvari, vključno s prehrano, zdravili in tudi vašimi čustvi. Živila, ki pogosto povzročajo drisko:

  • Zelena zelenjava

  • Pekoča hrana

  • Alkohol

  • Surovo sadje

  • Suhe slive ali sok iz suhih sliv

Kako zmanjšati količino blata?

V primeru, da se vam pojavi driska, je pripročljiva začasna uporaba vrečke na izpust, ki jo lahko izpraznete, namesto da pogosto menjujete vašo zaprto vrečko. S tem lahko preprečite vnetje kože okoli stome.

  • Zrele banane

  • Naravni jogurt

  • Spasirana jabolka

  • Sir

  • Testenine

  • Toplo mleko

  • Škrobnata živila, kot so riž, testenine, bel kruh in krompir

  • Tapioka

  • Kremasto arašidovo maslo

Kako zmanjšati količino zgoščenega izločka?

  • Škrobnata živila, kot so riž, testenine, bel kruh in krompir

  • Zrele banane

  • Naravni jogurt

  • Sir

  • Testenine

  • Tapioka

  • Kremasto arašidovo maslo

Če jemljete zdravila proti driski, prosite svojega osebnega zdravnika, da vam predpiše tablete ali sirup in ne kapsul. V kolikor morate jemati kapsule je možnost, da se ne bodo razgradile v tankem črevesu in bo posledično učinek omejen. V kolikor opazite tekoč izloček je pomembno, da pijete več tekočine in zmanjšate možnost dehidracije.